如何幫助孩子降低焦慮與恐懼(Fear-Less Triple P)
Fear-Less Triple P(降低恐懼) 是一種認知行為養育方式 ,支持父母幫助孩子更有效地控制焦慮的策略課程。 該課程不僅鼓勵父母能將策略推廣到所有家庭成員，而不僅僅是用在所關注的孩子上。
全台灣第一堂Fear-Less原裝進口課程即將首播！
大家好，在何惠玉老師的努力與協助下，Mr. 6與英雄爸爸公司再次很榮幸的有機會為台灣的爸媽們帶來一堂國外原裝進口來的全新課程。何老師將再次率先將Triple P的Fear-Less課程帶入台灣，各位準備好成為全台灣第一批接受此課程的學員了嗎？
以下，讓何老師為我們為大家先介紹一下，這系列神秘的Fear-Less課程的6個單元到底是什麼：
第 1 單元：了解焦慮（Anxiety – what is it and how does it develop?）
在本單元課程，父母將了解焦慮及其運作方式,並 鼓勵家長反思焦慮如何影響 他們的家庭。 本次講座旨在為家長提供更能好好地了解孩子焦慮的發展以及為什麼它會持續。 課程結束時，家長們 會由課程的學習將焦點放在建構出改變的目標。
第 2 單元：促進情緒復原力（Promoting emotional resilience in children）
向父母介紹可促進孩子情緒適應能力的養育策略。 這些策略有助於父母鼓勵他們的孩子用表達、容忍和更有效地管理他們的不安情緒。 還會為父母 介紹了一種有助於追踪 他們的孩子感覺到焦慮的程度的工具。
第 3 單元：樹立榜樣並鼓勵孩子能切實際的思考（Modeling and the way children think）
本單元將介紹了解孩子的焦慮反應是受父母的模式所影響的重要性。 本單元還涵蓋了孩子的思想方式如何影響 孩子的焦慮的發展和持續性，強調孩子 靈活思考的重要性和教導父母如何 鼓勵孩子具備這種技能。
第 4 單元：了解逃避（The way you behave – avoidance and exposure）
在本單元課程中，父母們會了解逃避是孩子對焦慮的最常見反應。 父母們會學習到逐漸面對恐懼的原理和“恐懼階梯”，這是一種可以用於逐漸面對和克服焦慮的工具。
第 5 單元：應對孩子的焦慮（Parental strategies for responding to children’s anxiety）
應對孩子的焦慮
本單元將介紹,父母應對孩子焦慮的最常見方式，以及每種方式的優缺點。 並鼓勵父母去反思哪些是他們對孩子的焦慮的反應，以及他們可能想要採取的不同方式。
第 6 單元：建設性的問題解決和維持進展（Constructive problem solving – how to promote it and maintain gains）
本單元課程將向父母介紹逐步解決問題的方法，以幫助孩子控制焦慮。 它還會涵蓋了一些關於如何隨著時間的推移仍能保持正向變化的指導方針。
根據三十年來大量研究資料調整，這堂課是給所有父母「最有用的大禮物」。
預計上課時間在明年初，視訊上課，學員僅需付 原文教材費/ZOOM 視訊課程費用，酌收 $1,500/人），主辦單位仍在訂時間，若有興趣，請先報名，我們會給您更多資訊。
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